Krafttraining
Es gibt vielerlei Gründe, ein muskelaufbauendes Krafttraining zu absolvieren
aber es existieren lediglich wenige, es nicht zu tun!
- Prävention und Linderung orthopädischer Probleme
- Erhöhung des Kalorien-Grundumsatzes
- Bindegewebsstraffung und Durchblutungsverbesserung
- Ausgleich für einseitige Belastungen in Beruf oder Sport
- Erhöhung der Knochendichte zur Osteoporoseprävention
- Absenken des Ruheblutdruckes
- Rehabilitation, Verletzungs- und Verschleißprophylaxe
- Optimierung des Zuckerstoffwechsels bei Diabetes
- Unterstützung der Gangsicherheit und Aktivität im Alter
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Eindämmung von Atrophie
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Body culture bietet Ihnen für Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse einen Gerätepark wie Sie Ihn ansonsten nur in einem großem Fitnessstudio erwarten würden.